8/18(火) 復食3日目

8月18日(火) 復食3日目

体重》48kg（前日比−0.1）（全体比−5）

食事》

  7：30   酵素ドリンク１杯

12：00　ひじき炒め　オクラの和物　大豆の煮物

18：00　豆腐と明太子のグラタン　納豆　豆腐ハンバーグ

運動》　無し

ついに−5キロ達成しました。

でも、復食期なので今後少し増えたりはすると思います。その時に一喜一憂しすぎないようにしたいです。

生理中なので帰宅後は無理して運動はせずゆったり過ごしました。

昨日今日と便が出ていないのが気がかりです。食べる量が少ないからかなぁ。